Bij co commit geloven we dat goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, essentieel is voor een gebalanceerd leven. Onze Pilates lessen op de mat bieden niet alleen de kans om je kernspieren te versterken en je flexibiliteit te vergroten, maar ook om echt verbinding te maken met je lichaam. Pilates kan een uitdaging zijn: je ontdekt nieuwe kracht, werkt aan je houding en leert je grenzen te verkennen. In onze lessen geven we hieraan meer diepgang, met aandacht voor bewuste ademhaling en controle in elke beweging. We sluiten elke les af met een fijne meditatie, zodat je volledig in je lichaam kunt zakken, spanning loslaat en aanwezig bent in het moment.