Een unieke 5-daagse sport, balans & kickstart retreat in een prachtige Spaanse villa. Je geniet van trainingen, coaching, gezonde voeding en ontspanning, terwijl je werkt aan een fittere, energiekere versie van jezelf met gelijkgestemden. Alles draait om jouw persoonlijke doelen en ontwikkeling.

Zowel mannen als vrouwen zijn welkom. edereen die fitter wil worden, maar vooral ook wilt weten hoe. Iedereen die meer energie wil ervaren of een gezonde leefstijl wil opbouwen. Merk je dat je weinig tijd hebt, moeite hebt om consistent te blijven of steeds opnieuw begint zonder resultaat? Na dit retreat heb jij een op maat gemaakt plan wat jou ongetwijfeld gaat helpen! 

Je neemt deel aan kracht- en conditietrainingen, yoga, hardloop- en hikesessies, workshops over voeding en training en een unieke breathwork & ice bath experience. Daarnaast ontvang je persoonlijke coaching, een trainingsplan en een voedingsschema van 2 vak-specialisten en geniet je van heerlijke biologische maaltijden. En dit alles in een gezellige fijne en veilige sfeer!

Tijdens het Retreat wordt je volledig begeleidt door Jona en Jessie. Een sportief en ondernemend stel dat mega enthousiast is om jou hét Retreat te bezorgen dat jou écht verder zal helpen. Jona is personal Trainer en gedreven om mensen te motiveren en inspireren met alle kennis over beweging en training. Jessie is Yoga Teacher, Voeding en Lifestyle Coach en het is haar missie om jou te helpen de beste versie van jezelf naar boven te halen, waarin balance key is! 

Je leert hoe je effectief kunt trainen, gezondere voedingskeuzes maakt, wat het belang is van rust en hoe je meer balans creëert in je dagelijkse leven.  Met de kennis, coaching en persoonlijke plannen kun je ook na de retreat zelfstandig verder werken aan jouw doelen!