Ontdek de Kracht van Yoga, Sound Healing en Mindfulness bij Co Commit
Bij Co Commit geloven we in de kracht van beweging, ademhaling en verbinding om zowel lichaam als geest in balans te brengen. Of je nu op zoek bent naar ontspanning, fysieke uitdaging of spirituele verdieping, wij bieden een breed scala aan lessen en ceremonies die je helpen om dieper in contact te komen met jezelf.
Yoga: Yin Yoga & Vinyasa Yoga
Yoga is een eeuwenoude praktijk die helpt bij het versterken van het lichaam, het verbeteren van flexibiliteit en het verminderen van stress. Bij Co Commit bieden we verschillende yogastijlen aan:
🧘 Yin Yoga – Een rustige en meditatieve yogavorm waarin je langer in houdingen blijft om diepe ontspanning en flexibiliteit te bevorderen. Perfect voor stressvermindering en het loslaten van spanning.
🔥 Vinyasa Yoga – Een dynamische flow waarin ademhaling en beweging synchroon lopen. Deze yogastijl versterkt het lichaam, vergroot de mobiliteit en helpt je om mentaal en fysiek in balans te komen.
Sound Healing: Ervaar de Kracht van Klank
Sound healing is een unieke manier om diepe ontspanning te ervaren door de trillingen van klankschalen, gongs en andere instrumenten. De geluidsgolven helpen om stress te verlagen, de energiestroom in het lichaam te verbeteren en emotionele blokkades los te laten. Onze sound healing-sessies zijn toegankelijk voor iedereen en vormen een perfecte aanvulling op yoga en meditatie.
Pilates: Core Strength & Flexibiliteit
Naast yoga bieden we ook Pilates aan, een effectieve workout gericht op het versterken van de core, verbeteren van houding en vergroten van flexibiliteit. Met gecontroleerde bewegingen en ademhalingstechnieken bouw je kracht op zonder de spieren te overbelasten.
Booty Pump: Een Energieke Workout voor Benen & Billen
Wil je een energieke en effectieve workout die focust op benen, billen en core? Onze Booty Pump lessen zijn een combinatie van kracht, uithoudingsvermogen en fun! Ideaal voor iedereen die zijn onderlichaam wil versterken en tegelijkertijd een boost aan energie en zelfvertrouwen wil krijgen.
Mindfulness: Vind Innerlijke Rust
Mindfulness helpt je om meer in het moment te leven en bewuster om te gaan met gedachten en emoties. In onze lessen en workshops combineren we ademhalingstechnieken, meditatie en beweging om je stressniveau te verlagen en je focus te verbeteren.
Vrouwen Circles: Verbinden & Delen
Onze vrouwen circles zijn veilige en inspirerende bijeenkomsten waarin vrouwen samenkomen om ervaringen te delen, te groeien en te verbinden. Door middel van gesprekken, meditatie en rituelen creëren we een diepe verbinding met onszelf en elkaar.
Cacao Ceremonies: Een Hartopenende Ervaring
Cacao ceremonies zijn een prachtige manier om vanuit je hart te leven en diep contact te maken met je emoties. Tijdens onze sessies gebruiken we pure cacao als een natuurlijk medicijn om ontspanning, creativiteit en verbinding te bevorderen. Dit ritueel wordt gecombineerd met meditatie, muziek en intentiezetten voor een transformerende ervaring.
Ervaar Co Commit Zelf!
Ben jij klaar om de kracht van yoga, sound healing, pilates, booty pump, mindfulness, vrouwen circles en cacao ceremonies te ervaren? Ontdek ons aanbod en meld je aan voor een sessie of workshop.
📍 Bekijk het volledige rooster op onze website en reserveer je plek!